サーモンの作り方

サーモンの作り方：過去10日間のネットワーク全体のホットトピックとホットコンテンツの分析

最近、サーモン（サーモンまたはサーモンとも呼ばれます）は、その豊かな栄養と多様な調理方法のホットトピックになりました。この記事では、過去10日間のネットワーク全体のホットコンテンツを組み合わせて、古典的なプラクティスとサーモンの最新トレンドを提供し、関連情報を構造化されたデータと提示します。

1.過去10日間のサーモンに関連するホットトピック

2。3サーモンを作る人気のある方法

1。エアフライヤーサーモン（インターネットセレブリティレシピ）

材料：200gのサーモン片、レモン1匹、適切な量の黒胡pepper、スプーン1杯のオリーブオイル

ステップ：

1）サーモンはキッチンペーパーを使用して水分を吸収します

2）オリーブオイル、黒胡pepper、レモン汁を加えて15分間マリネします

3）エアフライヤーを180℃で5分間予熱します

4）魚片を加え、10〜12分間焼きます

5）中央で一度ひっくり返します

2。日本の塩ローストサーモン（伝統）

材料：1枚のサーモン（約300g）、5gの海塩、1スプーンの酒

ステップ：

1）魚の両側に上海塩を振りかける

2）日本酒で霧雨し、30分間マリネします

3）200 byでオーブンを予熱します

4）表面が金色になるまで15〜20分間焼く

3。サーモン・サーシミ（最新の人気）

注：

1）深海で栽培される高品質のサーモンを選択する必要があります

2）48時間以上凍結-20°

3）スライスの厚さを3-5mm推奨します

3。サーモンの栄養価の比較

4。サーモンを購入するときに注意すべきこと

1。色を見てください：新鮮なサーモンはオレンジ色の赤で、均一な色で

2。弾力性をタッチ：押した後、指はすぐにリバウンドできます

3。匂いの匂い：海の魚の匂いのかすかな匂いがするはずです、奇妙な匂いはありません

4.パッケージを確認する：凍結製品は、生産日と貯蔵寿命を確認する必要があります

5。人々のさまざまなグループの消費に関する推奨事項

上記の内容から、サケはその高タンパク質と低脂肪特性のために、健康的な食事の新しいお気に入りになっていることがわかります。伝統的な料理であろうとインターネットの有名人の練習であろうと、サーモンの美味しさを示すことができます。あなたの個人的なニーズに応じて適切な調理方法を選択し、この栄養価の高い繊細さを楽しむことをお勧めします。